PILATES
EXERCICES BASÉS SUR LA RESPIRATION, LA CONCENTRATION, LE CONTRÔLE DE SOI, L'ALIGNEMENT, LE CENTRAGE, LA FLUIDITÉ ET LA RELAXATION. VOUS DÉVELOPPEZ VOTRE SOUPLESSE, RENFORCEZ VOS MUSCLES PROFONDS ET AMÉLIOREZ VOTRE POSTURE POUR UN COPRS HARMONIEUX.